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てんちょのひとり言

PRAY for JAPAN ~みんなで力を合わせて~       自由気ままに思ったことを書きます。独り言にようにつぶやきます・・・

 
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‐2.7kg

金曜日にジムで『INBODY』やってきました。


『INBODY』っつーのはね。


体の部分のどの部分に筋肉や脂肪が付いているかっていうのが1発で分かっちゃう優れもの。


あとはきちんと栄養配分ができているかなどなど。



機械に乗って1分すると結果がプリントで出てくる。


P1237282.jpg


結果はね


以外にも良い結果。


タンパク質・ミネラルやむくみ・脂肪量などはすべて標準より良い結果。


以外~


あとは筋肉のバランスは腕はいいんだけど左足の筋力が右より弱いらしい。


筋肉と脂肪のバランスは・・・


筋肉の量は多く、脂肪の量は標準以上・・・。


特に脂肪はお腹周りに集中しているらしくメタボに注意だってさ~


やばいね・・・。


でもフィットネスコアっていう体のトータルバランスを図る項目があって100点満点中88点だった!


これは結構いい数値らしくインストラクターの方にも褒められたよー♪


理想の体重は‐2.7kgらしい。


今現在85.9kgだから・・・


83.2kg!


あと1ヶ月でダイエットだー





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ADDICT

Author:ADDICT
ADDICT SURFの店長。
自由きままに生きてます!
座右の銘
「なせばなる何事も」 
「経験(継続)に勝るものなし!」

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